pc kullanmanın ilerideki tehditleri
Sorun:Çok fazla bilgisayar kullanıyorum. Şimdilik bir sorun yok bana ileride sağlığımla ilgili bir sorun açarmı.
Çözüm:
Uzun süre pc kullanan insanlarda ilk ve en sık rastlanan sorun bel omuz ağrılarıdır. Aşağıdaki maddeler umarım ufkunuzu aydınlatır.
* Her 1.5 saat yada 2 saat başında ayağa kalkarak bel ve omuz hareketlerini yapınız.
* Boynunuzu saat yönünde ve tersine çevirerek rahatlatınız.
* 20 dk bir bir kaç dakikada olsa dikkatinizi dağıtmayı sağlayınız.
* Gözlerinizi sıklıkla kırpmaya çalışınız.
* Uzun süreli pc kullanan kişilere şiddetle öneriyoruz lütfen bilgisayar koltukları kullanınız.
Karşılaşılabilicek Hastalıklar:
* Boyun Fıtığı
* Bel Fıtığı
* Bel Felci
* Gözlerde sulanma-gözlük kullanma